風邪引き続行中

喉の痛みはもうほとんどないのですが、鼻詰まりが治りません。
息苦しくてしかたないです。
途中で何度も深呼吸をしないと酸欠になってしまいそうです。
うー。苦しいなあもう！

風邪引きました

喉が痛くて咳が出て鼻が詰まって微熱がある。という立派な風邪の症状が出てしまい、しばらく家にこもってました。
満員電車に乗れるだけの体力が回復したので今日は会社に来ましたが、今現在も鼻が詰まっていて息苦しいです。
おかげでやる気がまったくおきません。
早く完治してほしいです。
鼻が詰まっているため口の中に物が入っていると息ができずご飯中に窒息しそうになるのは結構まぬけで結構つらい。

【拍手コメントをありがとうございました】
11/5　12時（以下反転）
【みさつさん】
躾についての情報はないよりあった方がいいとは思うけど、情報に振り回されたら意味がないし。
飴とムチの判断が難しいですよね。むーん。

電車内人口微増量

今朝の電車はいつもより少し混んでました。
電車事故があったわけではなく、電車の到着遅れもそれほどではなかったのにいつもより少し混んでました。
しかしこの「少し」の差で車内環境はかーなーり変わるんですよねー。
久しぶりに気分悪くなっちゃったよ…。

かいわれ大根

最近かいわれ大根を味噌汁に入れたりラーメンの具にしたりと、火を少し通した状態で食べることにちょっとはまってます。
火を通し過ぎない、綺麗な緑色の状態で食べるとおいしいです。

基本的にかいわれは生で食べることが多いですよね。
ネットでレシピを調べてみてもサラダで食べるパターンがほとんどでした。
これはビタミンＣを破壊しないためだと思うんですが、でも私は火を通して食べたいんです。
どこかにいいレシピ落ちてないかなあ。

気になったので他にもちょっと調べてみた。

【かいわれ大根100ｇあたりの栄養素】
カルシウム：55mg（ピーマンの5倍以上）
鉄：0.5mg（カマンベールチーズの2倍以上）
ビタミンC：47mg（トマトの2倍以上）
食物繊維：水溶性0.3g、不溶性1.6g（パイナップルより多い）

なかなかに栄養豊富です。
あと、メラトニンを含んでいるので安眠を促すと言われているそうな。

【かいわれ大根の日】
日本かいわれ協会が９月に会合を開いた＆８の字を横にしてその下に1を置くと双葉の形に見えることから、９月１８日は「かいわれ大根の日」

【かいわれ大根は育てていればいずれ大根になるのか】
芽が出てしまっているもの（つまり市販のかいわれ）だと育たない可能性が高いらしいけど、種から土で育てれば大根になるそうですよ。

足腰は弱くない。はず

ゴミ出し予定でキッチンに置いてあった冊子の束につまづき吊り戸棚ででこを打ち、そこには何もないはずなのに何かにつまづき味噌汁をテレビのリモコンの上にぶちまけ、これまた何もないところで何かにつまづき研ごうとしていたお米を床にばらまき。

そんな踏んだり蹴ったりな目にあってしまった土日を終え本日は週の初めの月曜日です。
東京は晴れて爽やかな風が吹いています。
どうぞ今日は何にもつまづきませんよーに。

きみのためなら死ねる

セガから出ているＮｉｎｔｅｎｄｏＤＳソフト「きみのためなら死ねる」のテーマ曲を使ったＭＡＤを見てからというもの、この曲自体にはまっています。
頭の中でぐるんぐるん回っています。
ちょっとした中毒状態です。

ゲームはやったことないんですけどおバカな内容ながらかなり良質なソフトらしいですね。
私はまだＤＳを持っていないので今は無理ですが音につられてそのうち買ってみようかな。なんて思ってます。

テーマ曲はｙｏｕｔｙｂｅにあがってるのでよかったら聞いてみてください。
http://jp.youtube.com/watch?v=RiO8a9ErCBg
一度聞いたらなかなか抜け出せないはまる音ですよ♪

ファミ通.comゲームミュージックダウンロード（http://listen.jp/game/）では曲の購入もできるようです。
うちのパソコンではなぜかできませんでしたがたぶん試聴可能です。

【拍手コメントをありがとうございました】
10/18　9時（以下反転）
【みさつさん】
いやいや！好きこのんで熱湯をかけたわけではなく！（苦笑）
もやしもんの菌たちはかわいいですよ～。さすがにヒオチにはかわいらしさはなかったけど～。

小さくても火傷は火傷

この前、うどんを湯がいてざるにあげた時に誤って人差し指に熱湯をかけてしまいました。
熱かったです。

急いで流水で冷やしその後保冷パックを使ってずーっとずーっと４～５時間くらい患部を冷やしました。
そのおかげで表面がひりひりする程度で症状を抑えられました。
なのでほっと一安心。
しかし今日になって患部がかゆくなってきました。

猛烈にかゆい！って程ではないけれどそこそこにかゆいもんだから気を抜くと患部を掻いてしまいます。
我慢するんですが気がつくと一掻き二掻きしちゃってたり。
火傷が治ってきているからこそのかゆみで患部を掻いて悪化させちゃったらどうするんだ自分。
そう思いながらもかゆいものはかゆい。

こういう時どうすればいいんでしょう。
ひたすら我慢しかない？

【拍手コメントをありがとうございました】
10/12　23時（以下反転）
【みさつさん】
うちのＷｅｂ拍手は2ヵ所あるんですよー。紛らわしくてすみません。
髪ゴムダイエットは簡単だからどんな人でもそれなりにできると思います。
ただ1～2週間で劇的な変化！とかはないので気長に続ける必要はありますけどね～。

自動改札機ＯＦＦ

今朝、首都圏のＪＲ、私鉄各線で自動改札機が使えなくなるトラブルが発生しました。
電車は普通に動いていたし定期圏内の移動だったので私はそれほど困ることはありませんでしたが、こういった大規模なトラブルって影響が大きくて大変ですよね。
帰りまでに復旧しているといいなー。

足の指にヘアゴムでダイエット。再開

暑さから解放され運動するに適した季節になりちょっとその気になれたので、面倒くさがりゆえに止めちゃってた「足の親指にヘアゴムをつけ骨盤を矯正してダイエット」を２週間程前から再開しています。
このダイエット法がそれなりに効果があることは前回で確認済みですが、続けなければ意味がないことも確認済み。
止めたら痩せた分だけきっちり戻ったもんな…。

まあ、どんなダイエットでもそれは同じなんですけどね。
継続は力なり。です。
ある程度は続けないと始めた意味がないので怠け心と戦いつつ頑張りたいと思います。
とりあえず３ヶ月継続が目標です。
うん。頑張ろう。

【拍手コメントをありがとうございました】
10/10　12時（以下反転）
【みさつさん】
風邪のせいで耳が聞こえにくくなってますかー。それはつらいですね。
栄養と睡眠をたっぷりとって早く風邪を治してくださいね！

金木犀

朝晩が涼しくなり金木犀の花がやっと咲きました。
窓を開けるとほのかに漂ってくる香りが秋を感じさせてくれます。
駅へと向かう道の途中にも金木犀があるのでいい香りの中を歩けて嬉しいです。
しばらくは雨も降らないようなので大好きな香りを長く楽しめそうです。